SLIM
1 000 кКал
Программа питания (завтрак, обед и здоровый перекус) для тех, кто хочет ужин выбирать себе сам
Закажи рацион на 1 000 кКал в день на 2, 4, 6, 12 или 24 дня и начни питаться правильно уже завтра *
*Индивидуально можно согласовать рацион на любое количество дней доставки
Бесплатная доставка
Блюда в этом меню могут содержать аллергены, поскольку на данный момент все блюда изготавливаются вручную на одной кухне. Возможные аллергены.
Информация
Предупреждение об аллергенах
- Продукты, содержащие глютен: пшеница, рожь, ячмень, овес, полба, камут и продукты их переработки, пиво
- Ракообразные и продукты из ракообразных: крабы, омары, креветки и т. д.
- Яйца и яичные продукты
- Рыба и рыбные продукты
- Арахис и продукты на его основе
- Соя и продукты на ее основе
- Молоко и его производные: йогурты, сыр, масло и т. д.
- Орехи: миндаль, фундук, грецкие орехи и т. д., а также производные продукты или продукты, которые могут их содержать
- Сельдерей и продукты его переработки, а также в мясных продуктах, супах или соусах
- Горчица и производные продукты, а также в хлебобулочных изделиях, мясных продуктах, соусах и т. д.
- Кунжутные зерна и продукты из кунжутных зерен: семена, масла и т. д.
- Диоксид серы и сульфиты: консерванты в мясе и рыбе, фруктах, безалкогольных напитках, вине, пиве и т. д.
- Моллюски и продукты на их основе: мидии, моллюски, улитки, устрицы, коктейли и т. д.
- Люпин и продукты на его основе, а также в хлебе, тортах и макаронах
Наше меню
Сбалансированное ежедневное меню включает в себя три приема пищи и не повторяется в течении трех недель
День 13
Плов с курицей
76
кКал: 600
30
20
Углеводы
Белки
Жиры
Рис Ларго
Куриное бедро
Лук репчатый
Морковь
Оливковое масло
Куриное бедро
Лук репчатый
Морковь
Оливковое масло
Овощной салат с курагой и семечками
19
кКал: 200
7
11
Углеводы
Белки
Жиры
Помидоры
Перец сладкий
Огурцы
Тыквенные семечки
Курага
Оливковое масло
Лимонный сок
Перец сладкий
Огурцы
Тыквенные семечки
Курага
Оливковое масло
Лимонный сок
15
кКал: 200
12
10
Углеводы
Белки
Жиры
Хлеб интеграл
Сыр творожный
Лосось
Сыр творожный
Лосось
Тост с лососем
День 14
25
кКал: 200
10
6
Углеводы
Белки
Жиры
Протеиновые панкейки
Яйцо
Овсяная мука
Яблоко
Мед
Овсяная мука
Яблоко
Мед
Жаркое из говядины
40
кКал: 600
60
24
Углеводы
Белки
Жиры
Телятина
Морковь
Картофель
Лук
Морковь
Картофель
Лук
Орехи
3
кКал: 200
5
19
Углеводы
Белки
Жиры
Арахис
День 15
16
кКал: 200
9
11
Углеводы
Белки
Жиры
Гренки тостада интеграл с яйцом и авокадо
Хлеб интеграл
Яйцо
Творожный сыр
Авокадо
Яйцо
Творожный сыр
Авокадо
9
кКал: 200
7
15
Углеводы
Белки
Жиры
Помидоры
Лук красный
Огурцы
Руккола
Сыр фета
Оливковое масло
Сок лимона
Лук красный
Огурцы
Руккола
Сыр фета
Оливковое масло
Сок лимона
Овощной салат с сыром фета
65
кКал: 600
44
18
Углеводы
Белки
Жиры
Куриная грудка
Шампиньоны
Лук Порей
Сливки
Макароны триколор
Оливковое масло
Шампиньоны
Лук Порей
Сливки
Макароны триколор
Оливковое масло
Куриная грудка в соусе с пастой
День 16
3
кКал: 200
18
14
Углеводы
Белки
Жиры
Сырно-ветчинные рулетики с орехами
Ветчина
Творог 0%
Грецкий орех
Оливковое масло
Творог 0%
Грецкий орех
Оливковое масло
3
кКал: 200
5
19
Углеводы
Белки
Жиры
Кешью
Орехи
Кус кус с соусом «Буйабес»
77
кКал: 600
39
14
Углеводы
Белки
Жиры
Мерлуза
Помидор
Томатная паста
Лук-порей
Чеснок
Оливковое масло
Кус кус
Помидор
Томатная паста
Лук-порей
Чеснок
Оливковое масло
Кус кус
День 17
7
кКал: 200
16
11
Углеводы
Белки
Жиры
Салат а ля Цезарь
Листья салата
Шампиньоны
Куриная грудка
Помидор
Перец сладкий
Фета
Оливковое масло
Сок лимона
Шампиньоны
Куриная грудка
Помидор
Перец сладкий
Фета
Оливковое масло
Сок лимона
5
кКал: 200
13
15
Углеводы
Белки
Жиры
Яйцо
Шпинат
Чеддер
Оливковое масло
Шпинат
Чеддер
Оливковое масло
Киш из шпината
53
кКал: 600
31
28
Углеводы
Белки
Жиры
Куриное бедро
Киноа
Перец сладкий
Соус терияки
Томатная паста
Оливковое масло
Киноа
Перец сладкий
Соус терияки
Томатная паста
Оливковое масло
Курица сен-сой с киноа
День 18
Ролл из лаваша с курицей
Кальмары с рисом в сливочном соусе
85
кКал: 600
55
25
Углеводы
Белки
Жиры
Кальмар
Томатная паста
Лук репчатый
Сливки
Рис басмати
Оливковое масло
Томатная паста
Лук репчатый
Сливки
Рис басмати
Оливковое масло
Лаваш
Куриная грудка
Хумус
Листья салата
Куриная грудка
Хумус
Листья салата
Орехи
18
кКал: 200
20
7
Углеводы
Белки
Жиры
5
кКал: 200
6
17
Углеводы
Белки
Жиры
Фундук
В стоимость недельного меню входит:
Сбалансированное питание, которое полностью покрывает вашу норму калорий на 6 дней
3 доставки
6 завтраков
6 обедов
6 салатов или здоровых перекусов
Вы всегда сможете
Позвонить нам и бесплатно сделать изменения в своем заказе
Приостановить доставку
на любой срок до 23:00 дня перед доставкой
до 10:00 в день, когда доставка должна быть осуществлена
Изменить адрес доставки
с перерасчетом до 23:00 дня перед доставкой
Перейти на другое меню
Убрать или заменить
ингредиент, если он вам не подходит
Меню
выберите необходимое количество дней
€
€
Выберите вариант меню и необходимое количество дней
