Зона доставки
Осуществляем доставку раз в два дня: в понедельник, среду и пятницу с 17:00 до 21:00
900 кКал
SLIM
Программа питания (завтрак, обед и здоровый перекус) для тех, кто хочет ужин выбирать себе сам
Закажи рацион на 900 кКал в день на 2, 4, 6, 12 или 24 дня и начни питаться правильно уже завтра *
*Индивидуально можно согласовать рацион на любое количество дней доставки
Бесплатная доставка
Блюда в этом меню могут содержать аллергены, поскольку на данный момент все блюда изготавливаются вручную на одной кухне. Возможные аллергены.
Информация
Предупреждение об аллергенах
- Продукты, содержащие глютен: пшеница, рожь, ячмень, овес, полба, камут и продукты их переработки, пиво
- Ракообразные и продукты из ракообразных: крабы, омары, креветки и т. д.
- Яйца и яичные продукты
- Рыба и рыбные продукты
- Арахис и продукты на его основе
- Соя и продукты на ее основе
- Молоко и его производные: йогурты, сыр, масло и т. д.
- Орехи: миндаль, фундук, грецкие орехи и т. д., а также производные продукты или продукты, которые могут их содержать
- Сельдерей и продукты его переработки, а также в мясных продуктах, супах или соусах
- Горчица и производные продукты, а также в хлебобулочных изделиях, мясных продуктах, соусах и т. д.
- Кунжутные зерна и продукты из кунжутных зерен: семена, масла и т. д.
- Диоксид серы и сульфиты: консерванты в мясе и рыбе, фруктах, безалкогольных напитках, вине, пиве и т. д.
- Моллюски и продукты на их основе: мидии, моллюски, улитки, устрицы, коктейли и т. д.
- Люпин и продукты на его основе, а также в хлебе, тортах и макаронах
Наше меню
Сбалансированное ежедневное меню включает в себя три приема пищи и не повторяется в течении трех недель
950 кКал
День 13
25
кКал: 366
20
21
Тортия
Углеводы
Белки
Жиры
39
кКал: 357
28
10
Курица карри с пастой
Углеводы
Белки
Жиры
6
кКал: 227
16
15
Немецкий салат
Углеводы
Белки
Жиры
180 г
130 г
15 г
5 г
130 г
15 г
5 г
Картофель
Яйцо
Лук репчатый
Оливковое масло
Яйцо
Лук репчатый
Оливковое масло
Куриная грудка
Перец сладкий
Сыр нежирный
Лук репчатый
Паста карри
Макароны
Оливковое масло
Перец сладкий
Сыр нежирный
Лук репчатый
Паста карри
Макароны
Оливковое масло
100 г
30 г
20 г
30 г
1 г
75 г
8 г
30 г
20 г
30 г
1 г
75 г
8 г
Шампиньоны
Ветчина
Помидор
Оливки
Перец
Сыр чеддер
Сок лимона
Оливковое масло
Ветчина
Помидор
Оливки
Перец
Сыр чеддер
Сок лимона
Оливковое масло
50 г
40 г
60 г
15 г
40 г
20 г
6 г
6 г
40 г
60 г
15 г
40 г
20 г
6 г
6 г
893 кКал
День 14
17
кКал: 223
20
8
Сэндвич с курицей и цукини
Углеводы
Белки
Жиры
36
кКал: 359
28
12
Кальмары с рисом
Углеводы
Белки
Жиры
31
кКал: 311
8
17
Ореховый коктейль
Углеводы
Белки
Жиры
Хлеб интеграл
Куриная грудка
Сыр нежирный
Цукини
Куриная грудка
Сыр нежирный
Цукини
40 г
60 г
30 г
30 г
60 г
30 г
30 г
Кальмар
Томатная паста
Лук репчатый
Сливки
Рис
Оливковое масло
Томатная паста
Лук репчатый
Сливки
Рис
Оливковое масло
120 г
20 г
10 г
20 г
40 г
5 г
20 г
10 г
20 г
40 г
5 г
Арахис
Грецкие орехи
Кешью
Фрукт
Грецкие орехи
Кешью
Фрукт
15 г
10 г
20 г
200 г
10 г
20 г
200 г
981 кКал
День 15
36
кКал: 344
14
16
Блины с ветчиной и сыром
Углеводы
Белки
Жиры
43
кКал: 406
27
14
Рагу из кролика с фунчозой
Углеводы
Белки
Жиры
12
кКал: 231
12
15
Нисуаз
Углеводы
Белки
Жиры
Яйцо
Мука овсяная
Молоко
Оливковое масло
Ветчина
Сыр 20%
Мука овсяная
Молоко
Оливковое масло
Ветчина
Сыр 20%
Тунец
Яйцо
Помидор
Картофель
Оливковое масло
Горчица
Листья салата
Лимонный сок
Каперсы
Фасоль зеленая
Яйцо
Помидор
Картофель
Оливковое масло
Горчица
Листья салата
Лимонный сок
Каперсы
Фасоль зеленая
Филе кролика
Перец сладкий
Лук репчатый
Соус терияки
Оливковое масло
Фунчоза
Перец сладкий
Лук репчатый
Соус терияки
Оливковое масло
Фунчоза
60 г
45 г
30 г
5 г
40 г
20 г
45 г
30 г
5 г
40 г
20 г
100 г
100 г
100 г
5 г
8 г
35 г
100 г
100 г
5 г
8 г
35 г
30 г
55 г
40 г
40 г
10 г
3 г
20 г
5 г
10 г
20 г
55 г
40 г
40 г
10 г
3 г
20 г
5 г
10 г
20 г
883 кКал
День 16
21
кКал: 218
17
8
Тост с лососем
Углеводы
Белки
Жиры
35
кКал: 532
35
28
Телятина по-строгановски с пюре
Углеводы
Белки
Жиры
17
кКал: 133
4
5
Цукини на гриле, фрукт
Углеводы
Белки
Жиры
Хлеб цельнозерновой
Сыр творожный
Лосось
Соль
Сыр творожный
Лосось
Соль
40 г
15 г
50 г
0,2 г
15 г
50 г
0,2 г
Телятина
Лук репчатый
Сливки
Шампиньоны
Картофель
Молоко
Оливковое масло
Лук репчатый
Сливки
Шампиньоны
Картофель
Молоко
Оливковое масло
150 г
40 г
20 г
15 г
150 г
15 г
8 г
40 г
20 г
15 г
150 г
15 г
8 г
Цукини
Оливковое масло
Йогурт
Чеснок
Зелень
Апельсин
Оливковое масло
Йогурт
Чеснок
Зелень
Апельсин
100 г
4 г
25 г
5 г
3 г
150 г
4 г
25 г
5 г
3 г
150 г
996 кКал
День 17
50
кКал: 366
17
11
Банановый пирог с орехами и черносливом
Углеводы
Белки
Жиры
38
кКал: 393
25
14
Куриные крылышки барбекю с рисом
Углеводы
Белки
Жиры
16
кКал: 237
10
15
Сербский летний салат и фрукт
Углеводы
Белки
Жиры
Банан
Яйцо
Йогурт
Мука овсяная
Грецкий орех
Чернослив
Яйцо
Йогурт
Мука овсяная
Грецкий орех
Чернослив
45 г
30 г
30 г
35 г
10 г
25 г
30 г
30 г
35 г
10 г
25 г
Куриные крылья
Соус барбекю
Рис басмати
Соус барбекю
Рис басмати
120 г
15 г
40 г
15 г
40 г
Помидоры
Сыр фета
Лук красный
Оливковое масло
Сок лимона
Яблоко
Сыр фета
Лук красный
Оливковое масло
Сок лимона
Яблоко
130 г
40 г
30 г
6 г
6 г
150 г
40 г
30 г
6 г
6 г
150 г
898 кКал
День 18
30
кКал: 385
28
17
Киш Лорен
Углеводы
Белки
Жиры
27
кКал: 362
35
12
Чили кон карне
Углеводы
Белки
Жиры
6
кКал: 151
5
11
Орехи
Углеводы
Белки
Жиры
Шампиньоны
Лук репчатый
Помидор
Зелень
Сыр нежирный
Яйцо
Молоко
Овсяные хлопья
Кефир
Ветчина
Мука интеграл
Лук репчатый
Помидор
Зелень
Сыр нежирный
Яйцо
Молоко
Овсяные хлопья
Кефир
Ветчина
Мука интеграл
Кешью
Арахис
Арахис
Телятина
Лук
Чеснок
Помидор
Перец
Красная фасоль
Оливковое масло
Сыр
Хлебцы
Лук
Чеснок
Помидор
Перец
Красная фасоль
Оливковое масло
Сыр
Хлебцы
40 г
40 г
40 г
3 г
25 г
50 г
30 г
25 г
10 г
30 г
10 г
40 г
40 г
3 г
25 г
50 г
30 г
25 г
10 г
30 г
10 г
110 г
15 г
1 г
20 г
30 г
30 г
2 г
10 г
18 г
15 г
1 г
20 г
30 г
30 г
2 г
10 г
18 г
15 г
10 г
10 г
В стоимость недельного меню входит:
Сбалансированное питание, которое полностью покрывает вашу норму калорий на 6 дней
3 доставки
6 завтраков
6 обедов
6 салатов или здоровых перекусов
Вы всегда сможете
Позвонить нам и бесплатно сделать изменения в своем заказе
Приостановить доставку
на любой срок до 23:00 дня перед доставкой
до 10:00 в день, когда доставка должна быть осуществлена
Изменить адрес доставки
с перерасчетом до 23:00 дня перед доставкой
Перейти на другое меню
Убрать или заменить
ингредиент, если он вам не подходит
