Гренки тостада интеграл с яйцом и авокадо
Индейка с черносливом и рисом
Овощной салат с хлебцами и семечками, сухофрукты
Хлеб интеграл
Яйцо
Сыр нежирный
Авокадо
60 г
50 г
50 г
5 г
15 г
10 г
5 г
20 г
Помидоры
Перец сладкий
Огурцы
Оливковое масло
Хлебцы
Тыквенные семечки
Сок лимона
Курага
Грудка индейки
Чернослив
Горчица
Чеснок
Оливковое масло
Паприка
Рис
130 г
15 г
5 г
3 г
5 г
1 г
50 г