SLIM

1 000 кКал

Программа питания (завтрак, обед и здоровый перекус) для тех, кто хочет ужин выбирать себе сам

Закажи рацион на 1 000 кКал в день на 2, 4, 6, 12 или 24 дня и начни питаться правильно уже завтра *

*Индивидуально можно согласовать рацион на любое количество дней доставки

ЗАКАЗАТЬ

Бесплатная доставка

Блюда в этом меню могут содержать аллергены, поскольку на данный момент все блюда изготавливаются вручную на одной кухне. Возможные аллергены.

Наше меню

Сбалансированное ежедневное меню включает в себя три приема пищи и не повторяется в течении трех недель

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

День 1

16

кКал: 200

23

5

Углеводы

Белки

Жиры

Хлеб интеграл
Куриная грудка
Сыр творожный
Цукини

Сэндвич с курицей и цукини

47

кКал: 600

47

25

Углеводы

Белки

Жиры

Телятина
Лук репчатый
Сливки
Шампиньоны
Картофель
Молоко
Оливковое масло

Телятина по-строгановски с пюре

21

кКал: 200

18

4

Углеводы

Белки

Жиры

Куриная грудка
Перец сладкий
Кус-кус
Помидор
Фета
Мята

Салат табуле

День 2

9

кКал: 200

23

9

Углеводы

Белки

Жиры

Яйцо
Белок
Оливковое масло
Хлебцы
Ветчина

Омлет скрембл и хлебцы

Куриное карри с рисом

77

кКал: 600

56

8

Углеводы

Белки

Жиры

Куриная грудка
Рис басмати
Кокосовое молоко
Карри

Орехи

5

кКал: 200

6

17

Углеводы

Белки

Жиры

Миндаль

День 3

10

кКал: 200

5

15

Углеводы

Белки

Жиры

Листья салата
Помидор
Перец сладкий
Огурец
Оливки
Сыр фета
Сок лимона
Фрукт

Салат а-ля греческий, фрукт

8

кКал: 200

12

13

Углеводы

Белки

Жиры

Яйцо
Мука овсяная
Молоко
Оливковое масло
Ветчина
Сыр Чеддер

Блины с ветчиной и сыром

60

кКал: 600

43

20

Углеводы

Белки

Жиры

Кролик
Сельдерей
Перец сладкий
Прованские травы
Макароны из твердых
сортов пшеницы
Оливковое масло

Кролик тушеный с сельдереем и гарнир

День 4

Сэндвич с индейкой и авокадо

17

кКал: 200

14

9

Углеводы

Белки

Жиры

Хлеб интегральный
Грудка индейки
Авокадо
Огурец
Сыр творожный

Сливочный лосось с киноа

55

кКал: 600

37

25

Углеводы

Белки

Жиры

Лосось
Лук порей
Сливки
Петрушка
Киноа

Орехи

3

кКал: 200

5

19

Углеводы

Белки

Жиры

Грецкий орех

День 5

35

кКал: 200

7

4

Углеводы

Белки

Жиры

44

кКал: 600

51

25

Углеводы

Белки

Жиры

24

кКал: 200

13

6

Углеводы

Белки

Жиры

Хлопья овсяные
Банан
Молоко
Йогурт Гриего

Банановые панкейки

Телятина
Лук репчатый
Чеснок
Помидор
Перец сладкий
Томатная паста
Красная фасоль
Сыр Чеддер
Хлебцы

Чили кон карне

Авокадо
Помидор
Перец сладкий
Тунец
Красный лук
Рис ларго

Поке с тунцом, фрукт

День 6

Птица тушеная с овощами и гарнир

Орехи

17

кКал: 200

9

11

Углеводы

Белки

Жиры

70

кКал: 600

42

14

Углеводы

Белки

Жиры

3

кКал: 200

5

19

Углеводы

Белки

Жиры

Грудка индейки
Томатная паста
Рис басмати
Шампиньоны
Оливковое масло

Арахис

Картофель
Яйцо
Шпинат
Подсолнечное масло

Тортия картофельная со шпинатом

В стоимость недельного меню входит:

Сбалансированное питание, которое полностью покрывает вашу норму калорий на 6 дней

3 доставки

6 завтраков

6 обедов

6 салатов или здоровых перекусов

Вы всегда сможете

Позвонить нам и бесплатно сделать изменения в своем заказе

Приостановить доставку

на любой срок до 23:00 дня перед доставкой

до 10:00 в день, когда доставка должна быть осуществлена

Изменить адрес доставки

с перерасчетом до 23:00 дня перед доставкой

Перейти на другое меню

Убрать или заменить

ингредиент, если он вам не подходит