Тортия картофельная со шпинатом
Овощной салат с сыром фета, фрукт
Печень куриная тущеная с овощами
Картофель
Яйцо
Шпинат
Лук репчатый
50 г
50 г
40 г
40 г
5 г
60 г
10 г
150 г
Помидоры
Лук репчатый
Огурцы
Листья салата
Оливковое масло
Сыр фета
Сок лимона
Груша
Печень куриная
Морковь
Лук репчатый
Томатная паста
Оливковое масло
Говядина нежирная
Помидор
Лук репчатый
Морковь
Оливковое масло
Рис басмати
180 г
50 г
50 г
50 г
15 г
70 г
Нутовый суп с чоризо и гренками
Нут
Мясной бульон
Чоризо
Шпинат
Помидор
Лук репчатый
Сельдерей
Оливковое масло
Чеснок
Хлеб интеграл
80 г
100 г
30 г
30 г
100 г
20 г
20 г
10 г
1 г
40 г