1 700 кКал
KETO

Программа питания с преобладанием в рационе жиров для тех, кто придерживается кетодиеты

Закажи рацион на 1 700 кКал в день на 2, 4, 6, 12 или 24 дня и начни питаться правильно уже завтра*
*Индивидуально можно согласовать рацион на любое количество дней доставки
Кето диета
Кето диета
Кето салат
Бесплатная доставка
Блюда в этом меню могут содержать аллергены, поскольку на данный момент все блюда изготавливаются вручную на одной кухне. Возможные аллергены.
Наше меню

Сбалансированное ежедневное меню включает в себя четыре приема пищи и не повторяется в течении двух недель

1 760 кКал
День 13
3
кКал: 480
17
44
Чесночный хлеб с яйцами и авокадо
Углеводы
Белки
Жиры
11
кКал: 451
37
28
Запеканка из цветной капусты и фарша
Углеводы
Белки
Жиры
10
кКал: 430
15
38
Авокадо фри
Углеводы
Белки
Жиры
19
кКал: 399
16
28
Блинный торт
Углеводы
Белки
Жиры
Миндальная мука
Разрыхлитель
Чеснок
Яйцо
Оливковое масло
Сыр Чеддер
Сливочное масло
Яйцо цельное
Авокадо
25 г
3 г
5 г
25 г
10 г
25 г
20 г
0,5
15 г
Лук
Чеснок
Говядина фарш
Шпинат
Цветная капуста
Йогурт гриего
Оливковое масло
Сыр пармезан
20 г
5 г
130 г
30 г
150 г
20 г
10 г
30 г
Авокадо
Яйцо
Миндальная мука
80 г
50 г
30 г
Миндальная мука
Кокосовая мука
Яйцо
Молоко
Сахорозаменитель
Кокосовое масло
Ягоды мороженные
Сливки
Ванильный экстракт
20 г
10 г
25 г
100 г
3 г
5 г
20 г
100 г
3 г
Чесночный хлеб с яйцами и авокадо
Запеканка из цветной капусты и фарша
Блинный торт
Авокадо фри
1 655 кКал
День 14
9
кКал: 465
22
37
Запеканка с беконом на завтрак
Углеводы
Белки
Жиры
7
кКал: 472
48
28
Оладьи из печени
Углеводы
Белки
Жиры
0
кКал: 369
16
33
Салат с грибами и козьим сыром
Углеводы
Белки
Жиры
9
кКал: 349
17
26
Шоколадный бисквит
Углеводы
Белки
Жиры
Бекон
Цукини
Лук
Яйцо
Миндальная мука
Сыр Чеддер
30 г
120 г
20 г
50 г
20 г
30 г
Печень говяжья
Миндальная мука
Морковь
Лук
Яйцо
Чеснок
200 г
30 г
20 г
20 г
30 г
5 г
Шампиньоны цельные
Козий сыр
Бекон
Листья салата
Заправка оливковое масло и лимонный сок
80 г
40 г
30 г
40 г

1 г
50 г
30 г
10 г
10 г
1 г
5 г
8 г
Яйцо
Миндальная мука
Сахарозаменитель
Какао
Ванильный экстракт
Разрыхлитель
Черный шоколад
Запеканка с беконом на завтрак
Куриные бедра с цукини
Салат с грибами и козьим сыром
Шоколадный бисквит
1 779 кКал
День 15
7
кКал: 529
16
48
Лепешка с томатами и базиликом
Углеводы
Белки
Жиры
9
кКал: 439
28
32
Запеканка из курицы с брокколи
Углеводы
Белки
Жиры
14
кКал: 445
8
41
Овощной салат с сыром и яйцом
Углеводы
Белки
Жиры
4
кКал: 366
10
34
Печенье из миндальной муки
Углеводы
Белки
Жиры
Миндальная мука
Сливочное масло
Томаты черри
Майонез
Сыр моцарелла
Чеснок
Базилик свежий
30 г
20 г
50 г
10 г
50 г
3 г
3 г
Оливковое масло
Брокколи
Лук
Шампиньоны
Куриный бульон
Куриное бедро
Кокосовое молоко
Яйцо
Мускатный орех
10 г
80 г
20 г
50 г
50 г
80 г
30 г
50 г
3 г
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Авокадо
Красный лук
Листья салата
Майонез
50 г
4 г
80 г
30 г
40 г
30 г
Миндальная мука
Сливочное масло
Яйцо
Сахарозаменитель
Ванильный экстракт
Корица
30 г
20 г
15 г
3 г
3 г
1 г
Лепешка с томатами и базиликом
Запеканка из курицы с брокколи
Печенья из миндальной муки
Овощной салат с сыром и яйцом
1 888 кКал
День 16
7
кКал: 308
32
17
Рыбная запеканка
Углеводы
Белки
Жиры
3
кКал: 459
35
34
Котлеты из свиного фарша
Углеводы
Белки
Жиры
5
кКал: 329
17
27
Грибной суп из шампиньонов
Углеводы
Белки
Жиры
27
кКал: 792
12
69
Шоколадный пирог
Углеводы
Белки
Жиры
Тунец
Сыр Чеддер
Брокколи
Яйцо
60 г
30 г
100 г
50 г
Свинина фарш
Лук
Сыр Чеддер
Оливковое масло
150 г
30 г
40 г
10 г
Лук
Шампиньоны
Куриный бульон
Кокосовое молоко
Чеснок
Сыр Чеддер
20 г
200 г
100 г
80 г
3 г
30 г
Черный шоколад
Сливочное масло
Яйцо
Миндальная мука
Сахарозаменитель
50 г
50 г
50 г
10 г
10 г
Рыбная запеканка
Котлеты из свиного фарша
Грибной суп из шампиньонов
Шоколадный пирог
1 743 кКал
День 17
12
кКал: 572
37
42
Запеканка из творога и фарша
Углеводы
Белки
Жиры
4
кКал: 325
24
23
Тушеные куриные сердечки
Углеводы
Белки
Жиры
9
кКал: 299
16
22
Салат из тунца
Углеводы
Белки
Жиры
12
кКал: 547
17
49
Лимонный пирог
Углеводы
Белки
Жиры
Говядина фарш
Йогурт гриего
Томатная паста
Сыр Чеддер
120 г
150 г
30 г
40 г
Куриные сердечки
Лук порей
Имбирь
Чеснок
Сливки
150 г
30 г
10 г
5 г
50 г
Тунец
Красный лук
Майонез
Сельдерей
Базилик свежий
Листья салата
60 г
30 г
30 г
50 г
10 г
40 г
Сливочное масло
Яйцо
Йогурт гриего
Лимонный сок
Миндальная мука
Кокосовая мука
Сахорозаменитель
Разрыхлитель
25 г
50 г
25 г
3 г
40 г
10 г
5 г
3 г
Запеканка из творога и фарша
Тушеные куриные сердечки
Лимонный пирог
Салат из тунца
1 750 кКал
День 18
11
кКал: 433
20
35
Сырники из домашнего творога
Углеводы
Белки
Жиры
0
кКал: 487
37
38
Шашлычки из куриной грудки в беконе
Углеводы
Белки
Жиры
25
кКал: 363
14
22
Томатный суп с сыром
Углеводы
Белки
Жиры
26
кКал: 467
22
35
Маффины из кокосовой муки
Углеводы
Белки
Жиры
Йогурт гриего
Миндальная мука
Сахарозаменитель
Яйцо
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
150 г
30 г
5 г
30 г
3 г
1 г
Куриная грудка
Бекон
Оливковое масло
150 г
50 г
10 г
Томатная паста
Сливки
Сыр чеддер
Чеснок
140 г
80 г
50 г
10 г
Кокосовая мука
Яйцо
Сливочное масло
Сахaрозаменитель
Разрыхлитель
25 г
50 г
15 г
5 г
3 г
Сырники из домашнего творога
Шашлычки из куриной грудки в беконе
Томатный суп с сыром
Маффины из кокосовой муки
В стоимость недельного меню входит:

Сбалансированное питание, которое полностью покрывает вашу норму калорий на 6 дней

3 доставки
6 завтраков
6 обедов
6 салатов или здоровых перекусов
6 ужинов
Вы всегда сможете
Позвонить нам и бесплатно сделать изменения в своем заказе
Приостановить доставку
на любой срок до 23:00 дня перед доставкой
до 10:00 в день, когда доставка должна быть осуществлена
Изменить адрес доставки
с перерасчетом до 23:00 дня перед доставкой
Перейти на другое меню
Убрать или заменить
ингредиент, если он вам не подходит