Зона доставки
Осуществляем доставку раз в два дня: в понедельник, среду и пятницу с 17:00 до 21:00
1 700 кКал
KETO
Программа питания с преобладанием в рационе жиров для тех, кто придерживается кетодиеты
Закажи рацион на 1 700 кКал в день на 2, 4, 6, 12 или 24 дня и начни питаться правильно уже завтра*
*Индивидуально можно согласовать рацион на любое количество дней доставки
Бесплатная доставка
Блюда в этом меню могут содержать аллергены, поскольку на данный момент все блюда изготавливаются вручную на одной кухне. Возможные аллергены.
Информация
Предупреждение об аллергенах
- Продукты, содержащие глютен: пшеница, рожь, ячмень, овес, полба, камут и продукты их переработки, пиво
- Ракообразные и продукты из ракообразных: крабы, омары, креветки и т. д.
- Яйца и яичные продукты
- Рыба и рыбные продукты
- Арахис и продукты на его основе
- Соя и продукты на ее основе
- Молоко и его производные: йогурты, сыр, масло и т. д.
- Орехи: миндаль, фундук, грецкие орехи и т. д., а также производные продукты или продукты, которые могут их содержать
- Сельдерей и продукты его переработки, а также в мясных продуктах, супах или соусах
- Горчица и производные продукты, а также в хлебобулочных изделиях, мясных продуктах, соусах и т. д.
- Кунжутные зерна и продукты из кунжутных зерен: семена, масла и т. д.
- Диоксид серы и сульфиты: консерванты в мясе и рыбе, фруктах, безалкогольных напитках, вине, пиве и т. д.
- Моллюски и продукты на их основе: мидии, моллюски, улитки, устрицы, коктейли и т. д.
- Люпин и продукты на его основе, а также в хлебе, тортах и макаронах
Наше меню
Сбалансированное ежедневное меню включает в себя четыре приема пищи и не повторяется в течении двух недель
1 760 кКал
День 13
3
кКал: 480
17
44
Чесночный хлеб с яйцами и авокадо
Углеводы
Белки
Жиры
11
кКал: 451
37
28
Запеканка из цветной капусты и фарша
Углеводы
Белки
Жиры
10
кКал: 430
15
38
Авокадо фри
Углеводы
Белки
Жиры
19
кКал: 399
16
28
Блинный торт
Углеводы
Белки
Жиры
Миндальная мука
Разрыхлитель
Чеснок
Яйцо
Оливковое масло
Сыр Чеддер
Сливочное масло
Яйцо цельное
Авокадо
Разрыхлитель
Чеснок
Яйцо
Оливковое масло
Сыр Чеддер
Сливочное масло
Яйцо цельное
Авокадо
25 г
3 г
5 г
25 г
10 г
25 г
20 г
0,5
15 г
3 г
5 г
25 г
10 г
25 г
20 г
0,5
15 г
Лук
Чеснок
Говядина фарш
Шпинат
Цветная капуста
Йогурт гриего
Оливковое масло
Сыр пармезан
Чеснок
Говядина фарш
Шпинат
Цветная капуста
Йогурт гриего
Оливковое масло
Сыр пармезан
20 г
5 г
130 г
30 г
150 г
20 г
10 г
30 г
5 г
130 г
30 г
150 г
20 г
10 г
30 г
Авокадо
Яйцо
Миндальная мука
Яйцо
Миндальная мука
80 г
50 г
30 г
50 г
30 г
Миндальная мука
Кокосовая мука
Яйцо
Молоко
Сахорозаменитель
Кокосовое масло
Ягоды мороженные
Сливки
Ванильный экстракт
Кокосовая мука
Яйцо
Молоко
Сахорозаменитель
Кокосовое масло
Ягоды мороженные
Сливки
Ванильный экстракт
20 г
10 г
25 г
100 г
3 г
5 г
20 г
100 г
3 г
10 г
25 г
100 г
3 г
5 г
20 г
100 г
3 г
1 655 кКал
День 14
9
кКал: 465
22
37
Запеканка с беконом на завтрак
Углеводы
Белки
Жиры
7
кКал: 472
48
28
Оладьи из печени
Углеводы
Белки
Жиры
0
кКал: 369
16
33
Салат с грибами и козьим сыром
Углеводы
Белки
Жиры
9
кКал: 349
17
26
Шоколадный бисквит
Углеводы
Белки
Жиры
Бекон
Цукини
Лук
Яйцо
Миндальная мука
Сыр Чеддер
Цукини
Лук
Яйцо
Миндальная мука
Сыр Чеддер
30 г
120 г
20 г
50 г
20 г
30 г
120 г
20 г
50 г
20 г
30 г
Печень говяжья
Миндальная мука
Морковь
Лук
Яйцо
Чеснок
Миндальная мука
Морковь
Лук
Яйцо
Чеснок
200 г
30 г
20 г
20 г
30 г
5 г
30 г
20 г
20 г
30 г
5 г
Шампиньоны цельные
Козий сыр
Бекон
Листья салата
Заправка оливковое масло и лимонный сок
Козий сыр
Бекон
Листья салата
Заправка оливковое масло и лимонный сок
80 г
40 г
30 г
40 г
1 г
40 г
30 г
40 г
1 г
50 г
30 г
10 г
10 г
1 г
5 г
8 г
30 г
10 г
10 г
1 г
5 г
8 г
Яйцо
Миндальная мука
Сахарозаменитель
Какао
Ванильный экстракт
Разрыхлитель
Черный шоколад
Миндальная мука
Сахарозаменитель
Какао
Ванильный экстракт
Разрыхлитель
Черный шоколад
1 779 кКал
День 15
7
кКал: 529
16
48
Лепешка с томатами и базиликом
Углеводы
Белки
Жиры
9
кКал: 439
28
32
Запеканка из курицы с брокколи
Углеводы
Белки
Жиры
14
кКал: 445
8
41
Овощной салат с сыром и яйцом
Углеводы
Белки
Жиры
4
кКал: 366
10
34
Печенье из миндальной муки
Углеводы
Белки
Жиры
Миндальная мука
Сливочное масло
Томаты черри
Майонез
Сыр моцарелла
Чеснок
Базилик свежий
Сливочное масло
Томаты черри
Майонез
Сыр моцарелла
Чеснок
Базилик свежий
30 г
20 г
50 г
10 г
50 г
3 г
3 г
20 г
50 г
10 г
50 г
3 г
3 г
Оливковое масло
Брокколи
Лук
Шампиньоны
Куриный бульон
Куриное бедро
Кокосовое молоко
Яйцо
Мускатный орех
Брокколи
Лук
Шампиньоны
Куриный бульон
Куриное бедро
Кокосовое молоко
Яйцо
Мускатный орех
10 г
80 г
20 г
50 г
50 г
80 г
30 г
50 г
3 г
80 г
20 г
50 г
50 г
80 г
30 г
50 г
3 г
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Авокадо
Красный лук
Листья салата
Майонез
Перепелиные яйца
Авокадо
Красный лук
Листья салата
Майонез
50 г
4 г
80 г
30 г
40 г
30 г
4 г
80 г
30 г
40 г
30 г
Миндальная мука
Сливочное масло
Яйцо
Сахарозаменитель
Ванильный экстракт
Корица
Сливочное масло
Яйцо
Сахарозаменитель
Ванильный экстракт
Корица
30 г
20 г
15 г
3 г
3 г
1 г
20 г
15 г
3 г
3 г
1 г
1 888 кКал
День 16
7
кКал: 308
32
17
Рыбная запеканка
Углеводы
Белки
Жиры
3
кКал: 459
35
34
Котлеты из свиного фарша
Углеводы
Белки
Жиры
5
кКал: 329
17
27
Грибной суп из шампиньонов
Углеводы
Белки
Жиры
27
кКал: 792
12
69
Шоколадный пирог
Углеводы
Белки
Жиры
Тунец
Сыр Чеддер
Брокколи
Яйцо
Сыр Чеддер
Брокколи
Яйцо
60 г
30 г
100 г
50 г
30 г
100 г
50 г
Свинина фарш
Лук
Сыр Чеддер
Оливковое масло
Лук
Сыр Чеддер
Оливковое масло
150 г
30 г
40 г
10 г
30 г
40 г
10 г
Лук
Шампиньоны
Куриный бульон
Кокосовое молоко
Чеснок
Сыр Чеддер
Шампиньоны
Куриный бульон
Кокосовое молоко
Чеснок
Сыр Чеддер
20 г
200 г
100 г
80 г
3 г
30 г
200 г
100 г
80 г
3 г
30 г
Черный шоколад
Сливочное масло
Яйцо
Миндальная мука
Сахарозаменитель
Сливочное масло
Яйцо
Миндальная мука
Сахарозаменитель
50 г
50 г
50 г
10 г
10 г
50 г
50 г
10 г
10 г
1 743 кКал
День 17
12
кКал: 572
37
42
Запеканка из творога и фарша
Углеводы
Белки
Жиры
4
кКал: 325
24
23
Тушеные куриные сердечки
Углеводы
Белки
Жиры
9
кКал: 299
16
22
Салат из тунца
Углеводы
Белки
Жиры
12
кКал: 547
17
49
Лимонный пирог
Углеводы
Белки
Жиры
Говядина фарш
Йогурт гриего
Томатная паста
Сыр Чеддер
Йогурт гриего
Томатная паста
Сыр Чеддер
120 г
150 г
30 г
40 г
150 г
30 г
40 г
Куриные сердечки
Лук порей
Имбирь
Чеснок
Сливки
Лук порей
Имбирь
Чеснок
Сливки
150 г
30 г
10 г
5 г
50 г
30 г
10 г
5 г
50 г
Тунец
Красный лук
Майонез
Сельдерей
Базилик свежий
Листья салата
Красный лук
Майонез
Сельдерей
Базилик свежий
Листья салата
60 г
30 г
30 г
50 г
10 г
40 г
30 г
30 г
50 г
10 г
40 г
Сливочное масло
Яйцо
Йогурт гриего
Лимонный сок
Миндальная мука
Кокосовая мука
Сахорозаменитель
Разрыхлитель
Яйцо
Йогурт гриего
Лимонный сок
Миндальная мука
Кокосовая мука
Сахорозаменитель
Разрыхлитель
25 г
50 г
25 г
3 г
40 г
10 г
5 г
3 г
50 г
25 г
3 г
40 г
10 г
5 г
3 г
1 750 кКал
День 18
11
кКал: 433
20
35
Сырники из домашнего творога
Углеводы
Белки
Жиры
0
кКал: 487
37
38
Шашлычки из куриной грудки в беконе
Углеводы
Белки
Жиры
25
кКал: 363
14
22
Томатный суп с сыром
Углеводы
Белки
Жиры
26
кКал: 467
22
35
Маффины из кокосовой муки
Углеводы
Белки
Жиры
Йогурт гриего
Миндальная мука
Сахарозаменитель
Яйцо
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
Миндальная мука
Сахарозаменитель
Яйцо
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
150 г
30 г
5 г
30 г
3 г
1 г
30 г
5 г
30 г
3 г
1 г
Куриная грудка
Бекон
Оливковое масло
Бекон
Оливковое масло
150 г
50 г
10 г
50 г
10 г
Томатная паста
Сливки
Сыр чеддер
Чеснок
Сливки
Сыр чеддер
Чеснок
140 г
80 г
50 г
10 г
80 г
50 г
10 г
Кокосовая мука
Яйцо
Сливочное масло
Сахaрозаменитель
Разрыхлитель
Яйцо
Сливочное масло
Сахaрозаменитель
Разрыхлитель
25 г
50 г
15 г
5 г
3 г
50 г
15 г
5 г
3 г
В стоимость недельного меню входит:
Сбалансированное питание, которое полностью покрывает вашу норму калорий на 6 дней
3 доставки
6 завтраков
6 обедов
6 салатов или здоровых перекусов
6 ужинов
Вы всегда сможете
Позвонить нам и бесплатно сделать изменения в своем заказе
Приостановить доставку
на любой срок до 23:00 дня перед доставкой
до 10:00 в день, когда доставка должна быть осуществлена
Изменить адрес доставки
с перерасчетом до 23:00 дня перед доставкой
Перейти на другое меню
Убрать или заменить
ингредиент, если он вам не подходит
